YAKINIMIZIN, KENDİMİZİN ÖZRÜNÜ KABULLENME
ÖRNEK OLAY
(Kalıcı Kabullenme Örneği)
Bir gün bir sosyal medya sitesinde gelen iletilere bakarken
şuna benzer bir ileti ile karşılaştım. rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr….tttttttt…
Anlamsız iletinin kasıtlı yazıldığını düşünüp ileti sahibine sinirlendim.
Profiline baktım. Bir engelli kardeşimizden geldiğine ve herkese benzer
iletiler gönderildiğine tanık oldum. Kişiye karşı hatalı önyargım nedeniyle
üzüldüm. Kardeşimizin o mesajı göndermesi aslında büyük bir başarı… Herhangi
bir duruma yorum yaparken iyice araştırmadan sadece önyargılarla hareket etmenin ne kadar yanlış
olduğunu bir kez daha anladım.
Ailesi ve köylüleri onunla ilgilenmeyi bir zevk haline
dönüştürmüşler. Herkes onunla resim çekiliyor. Engelli olması artık bir sorun değil,
ailesi ve çevresi için adeta bir mutluluk kaynağı…
Ailesini ve tüm köylülerini kutluyorum.
Ailesi, çocuğa bakmakla kendilerine güzel bir uğraşı bulmuş
oluyorlar. Bu uğraşı onları olumsuz duygulardan uzak tutuyor. Çocuğu sevmekle,
hem kendi vücut bütçeleri, hem çocuğun vücut bütçesi olumlu etkileniyor, daha
sağlıklı oluyorlar.
O, şimdi benim de en değerli arkadaşlarımdan birisi…
***
Benzer biçimde yatalak hastalarına bakıp hem onu, hem de
kendisini mutlu eden pek çok örnek bulmak mümkündür.
Aşık Veysel, “Gözüm açılınca kafamda kurduğum yuva dağılır.”
diyerek gözünü açmak isteyen doktorlara gözünü açtırmadı.
Sanatçı Metin Şentürk, göremezliğini başarıyla bir espri
aracı olarak kullanmakta, gözlük takmamaktadır.
Örnekteki kişiler ya da yakınları, özürlerini problem
olarak görseydiler sağlıkları ve yaşam
biçimleri olumsuz etkilenecekti.
BAŞARISIZLIĞI, YENİLGİYİ KABULLENME
(Geçici veya anlık kabullenme örneği)
Güreşte veya başka yarışmalarda yenildiği veya elendiği
halde rakibini kutlayanlar, bence kabullenmenin güzel bir örneğini yaşıyorlar.
Rakibini kutlamakla hem kendi, hem karşısındakinin vücut bütçeleri olumlu yönde
düzenleniyor; ikisi de kazançlı çıkıyor, kaybeden olmuyor.
Kişinin burada yenilgisini kabullenmesi, sadece o an
içindir. Olay olmuş, bitmiştir. O anlık problemin çözülme olasılığı yoktur.
Böylesi bir durumda, “Hayatta böyle şeyler olabilir, artık yapılacak bir şey
yok.” şeklinde düşünüp problemi (yenilgiyi) kabullenmek, güzel bir duygu
yönetimi tekniğidir. Kaybetmenin oluşturabileceği acıları en aza indirecektir.
Bunlar, hayatın akışında karşılaşılabilecek normal durumlardır. Hayatta kazanmak da vardır,
kaybetmek de; başarmak da vardır, başarısızlık da…
Bir başka yarışmada belki kendisi galip gelecektir. O an
başarısız olsa bile, başarılı olabileceği sınırsız alanlar vardır.
NOT: Karşıdakini övmekle, kendisinin küçüldüğünü veya
övdüğünde karşıkinin şımaracağını sanıp bu güzel davranışı uygulamaktan
çekinenler olabiliyor. Her şeyde, her zaman en üstün olacak halimiz yok. Yeri
gelince başkaları da sizi kutluyor. Siz kimseyi kutlamazsanız başkalarından
beklentiniz de olmasın.
PROBLEMİ İYİLEŞTİRME ÇABALARI
Yaşanılan ve kabul edilen sorun ne kadar çözümsüz, ne kadar
kalıcı olursa olsun, problemi iyileştirme şansımız her zaman vardır.
Özürlü kişiler, ailenin ilgisi ve devletin sağladığı
olanaklarla eğitilerek biraz daha kendine yeterli duruma gelebiliyorlar. Bu
kişilerden kendi azimleriyle dünya çapında başarılara imza atan pek çok örnek
vardır.
Kronik (uzun süreli) rahatsızlığı olanlar; çeşitli
desteklerle iyileşebiliyorlar, daha kaliteli bir yaşam sürdürebiliyorlar.
Yenilgi , başarısızlık gibi geçici sorunlarla karşılaşanlar
durumdan ders çıkarıp farklı yöntemlerle veya farklı alanlarda başarı
sergileyebiliyorlar. Ör. Üniversite sınavında başarı sağlayamayan bir kişi,
ertesi yıl daha çok ve planlı çalışıyor, alan değiştiriyor veya kapasitesine uygun tercihlerde bulunuyor.
Bazıları da ilginç tiplerini avantaja dönüştürebiliyor.
Dünya’daki ve Türkiye’deki komik rollerde yer alan tanınmış sanatçıların başarılarının
nedeni, bana göre, biraz da tipleridir. Bilmem haksız mıyım?
Sonraki yazı:
KABULLENMENİN TEKNİĞİ, SINIRLARI
Kalın;
sağlıkla, Mutlulukla!..
Dursun BİLGİN
